Fitness, Spass und Zeit im Gleichgewicht
Sie haben nicht wirklich Zeit für viel Training? Möchten aber Ihre Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit verbessern?
Mit SensoPro ist das möglich. Zwei bis drei Mal pro Woche 10 Minuten genügen. Es sei denn, Sie wollen noch öfter trainieren… Probieren Sie es aus und buchen Sie Ihren Schnuppertermin!
Was ist SensoPro?
SensoPro ist ein Gerät, mit dem Sie Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit trainieren. Sie stehen auf zwei federnden Bahnen und halten sich dadurch laufend im Gleichgewicht. Dies trainiert nicht nur mehr Muskeln, sondern fördert den Gleichgewichtssinn und die Reaktionsfähigkeit Ihres Körpers. Mit wenig Aufwand erreichen Sie viel. Less is more.
Die Trainings dauern nur etwa zehn Minuten. Angeleitet werden Sie durch Videos auf dem grossen Bildschirm. Jede der rund 800 Übungen wird genau erklärt. Ihr Programm wählen Sie nach Lust und Laune. Wenn Sie möchten stellen wir Ihnen auch ein Programm zusammen: Mehr Stabilität in den Knien? Stärkung der Rückenmuskulatur? Vorbereitung für den Beginn der Golfsaison? Schmerzen im Nacken vom Tragen des Babys? Weg mit den schlappen Oberarm-Flügeln? Für all das gibt es spezielle Übungen auf dem SensoPro.
Mit den zwei Haltestangen links und rechts ist jederzeit für die Sicherheit gesorgt. Menschen mit grosser Unsicherheit oder Schwierigkeiten im Gleichgewicht bekommen mit einem Sicherungsgurt zusätzlichen Halt.
In regelmässigen Abständen führen Sie ein Training mit einem ausgebildeten Therapeuten durch und passen Ihren Trainingsplan an.
Wofür wird SensoPro eingesetzt?
Gesundheit
- Gesund und unfallfrei durch den Alltag
- Sicherheit im Alltag dank Vorbeugung von Stürzen
- Mehr Beweglichkeit dank vielen abwechselnden Trainingsabläufen
- Schmerzfreies und ganzheitliches Training
- Spass an der Bewegung
Fitness
- Mehr Energie dank effizienter Bewegungen und Muskelarbeit
- Mehr Kraft und Ausdauer
- Vermeidung von Fehlbelastungen und Verletzungen
- Motivation und Spass
- Besseres Gleichgewicht und mehr Stabilität
Performance
- Gelenkschonendes Intervall- und Stehvermögentraining
- Kurze, effiziente Trainingseinheiten und ein neuer Trainingsreiz
- Bessere Koordination auch unter hoher Ermüdung
- Ganzheitliches und neuromuskuläres Aufwärmen vor dem Training
Und wer kann das SensoPro nutzen?
Training, das Spass macht
Die kurzen Trainingseinheiten beim SensoPro lassen sich nach Lust und Laune zusammenstellen. Mal zehn Minuten, mal noch fünf weitere Minuten dazu, oder sogar eine ganze halbe Stunde lang ein Training nach dem anderen. Sie wählen Ihr Leistungslevel oder ein Programm gezielt für Tennis, Fussball, Golf, Arme, Beine…
Keine Lust mehr heute? Keine Zeit mehr? Kein Problem. Ihr ganzer Körper war während diesen zehn Minuten aktiv und Sie haben schon wertvolles Training geleistet. Sie kommen einfach morgen oder übermorgen wieder und trainieren erneut für ein paar Minuten. Mit einem Abo ist dies möglich. Wann immer ein Termin frei ist.
SensoPro Preisplan
SensoPro Start
10er Abo- 10 x 15 Minuten selbständiges Training pro Tag (frei wählbar nach Verfügbarkeit). Gültig für ein Jahr.
- Inklusive 30 Minuten Einführungslektion
SensoPro Single
Einzellektion- 30 Minuten Einzellektion mit Therapeut zum Schnuppern, als Einführung, oder als Personal Training
SensoPro Start
3 MonateUnbegrenzt 15 Minuten selbständiges Training pro Tag (frei wählbar nach Verfügbarkeit) während 3 Monaten.
30 Minuten Einführungslektion
2x 15 Minuten Lektion mit Therapeut (eine Lektion pro Folgemonat)
SensoPro Follow-up
3 MonateUnbegrenzt 15 Minuten selbständiges Training pro Tag (frei wählbar nach Verfügbarkeit) während 3 Monaten.
3x 15 Minuten Lektion mit Therapeut (eine Lektion pro Monat)
- Dieses Abo kann nur gebucht werden im Anschluss an eine Einführungslektion oder an ein “Start”-Abo.
SensoPro Start
6 MonateUnbegrenzt 15 Minuten selbständiges Training pro Tag (frei wählbar nach Verfügbarkeit) während 6 Monaten.
30 Minuten Einführungslektion
5x 15 Minuten Lektion mit Therapeut (eine Lektion pro Folgemonat)
SensoPro Follow-up
6 Monate- Unbegrenzt 15 Minuten selbständiges Training pro Tag (frei wählbar nach Verfügbarkeit) während 6 Monaten.
- 6x 15 Minuten Lektion mit Therapeut (eine Lektion pro Monat)
- Dieses Abo kann nur gebucht werden im Anschluss an eine Einführungslektion oder an ein “Start”-Abo.
SensoPro Start
12 MonateUnbegrenzt 15 Minuten selbständiges Training pro Tag (frei wählbar nach Verfügbarkeit) während 12 Monaten.
30 Minuten Einführungslektion
11x 15 Minuten Lektion mit Therapeut (eine Lektion pro Folgemonat)
SensoPro Follow-up
12 Monate- Unbegrenzt 15 Minuten selbständiges Training pro Tag (frei wählbar nach Verfügbarkeit) während 12 Monaten.
- 12x 15 Minuten Lektion mit Therapeut (eine Lektion pro Monat)
- Dieses Abo kann nur gebucht werden im Anschluss an eine Einführungslektion oder an ein “Start”-Abo.
Der Hintergrund
Sensopro wurde von Schweizer Sportstudenten an der Universität Bern entwickelt. Sie wollten ein Gerät konstruieren, welches Koordinationstraining unter Belastung ermöglicht. Mit komplexen Bewegungen, gelenkschonend, einfach und sicher in der Anwendung. Nicht zuletzt sollte das Training an diesem Gerät Spass machen und motivierend sein.
Daraus entstanden ist ein umfassendes Konzept, das den Mehrwert der Koordination in den Mittelpunkt stellt. Mehr dazu auf sensopro.swiss
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