Fitness, Spass und Zeit im Gleichgewicht

Mit der richtigen Koordination klappt das
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Sie haben nicht wirklich Zeit für viel Training? Möchten aber Ihre Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit verbessern?

Mit SensoPro ist das möglich. Zwei bis drei Mal pro Woche 10 Minuten genügen. Es sei denn, Sie wollen noch öfter trainieren… Probieren Sie es aus und buchen Sie Ihren Schnuppertermin!

Was ist SensoPro?

SensoPro ist ein Gerät, mit dem Sie Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit trainieren. Sie stehen auf zwei federnden Bahnen und halten sich dadurch laufend im Gleichgewicht. Dies trainiert nicht nur mehr Muskeln, sondern fördert den Gleichgewichtssinn und die Reaktionsfähigkeit Ihres Körpers. Mit wenig Aufwand erreichen Sie viel. Less is more.

Die Trainings dauern nur etwa zehn Minuten. Angeleitet werden Sie durch Videos auf dem grossen Bildschirm. Jede der rund 800 Übungen wird genau erklärt. Ihr Programm wählen Sie nach Lust und Laune. Wenn Sie möchten stellen wir Ihnen auch ein Programm zusammen: Mehr Stabilität in den Knien? Stärkung der Rückenmuskulatur? Vorbereitung für den Beginn der Golfsaison? Schmerzen im Nacken vom Tragen des Babys? Weg mit den schlappen Oberarm-Flügeln? Für all das gibt es spezielle Übungen auf dem SensoPro.

Mit den zwei Haltestangen links und rechts ist jederzeit für die Sicherheit gesorgt. Menschen mit grosser Unsicherheit oder Schwierigkeiten im Gleichgewicht bekommen mit einem Sicherungsgurt zusätzlichen Halt.

In regelmässigen Abständen führen Sie ein Training mit einem ausgebildeten Therapeuten durch und passen Ihren Trainingsplan an.

Wofür wird SensoPro eingesetzt?

Die Trainingseinheiten des SensoPro bieten etwas für jedes Alter und für jeden Leistungsbereich. Die grosse Übungsauswahl sind unterteilt in drei Bereiche: Gesundheit, Fitness und Performance.
Ein Senior trainiert in einem Sportgerät
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Gesundheit

  • Gesund und unfallfrei durch den Alltag
  • Sicherheit im Alltag dank Vorbeugung von Stürzen
  • Mehr Beweglichkeit dank vielen abwechselnden Trainingsabläufen
  • Schmerzfreies und ganzheitliches Training
  • Spass an der Bewegung
Eine junge Frau trainiert in einem Sportgerät
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Fitness

  • Mehr Energie dank effizienter Bewegungen und Muskelarbeit
  • Mehr Kraft und Ausdauer
  • Vermeidung von Fehlbelastungen und Verletzungen
  • Motivation und Spass
  • Besseres Gleichgewicht und mehr Stabilität
Ein Sportler trainiert seine Arme in einem Sportgerät
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Performance

  • Gelenkschonendes Intervall- und Stehvermögentraining
  • Kurze, effiziente Trainingseinheiten und ein neuer Trainingsreiz
  • Bessere Koordination auch unter hoher Ermüdung
  • Ganzheitliches und neuromuskuläres Aufwärmen vor dem Training

Und wer kann das SensoPro nutzen?

Das SensoPro ist für Menschen in jedem Alter und aus jedem Leistungsbereich: Jugendliche, Erwachsene, Senioren, Tennisspielerinnen, Golfer, Büromenschen, junge Mütter, Skifahrer nach einer Verletzung, ein Grossvater, der seinen Enkeln noch lange hinterher springen können will…

Training, das Spass macht

Die kurzen Trainingseinheiten beim SensoPro lassen sich nach Lust und Laune zusammenstellen. Mal zehn Minuten, mal noch fünf weitere Minuten dazu, oder sogar eine ganze halbe Stunde lang ein Training nach dem anderen. Sie wählen Ihr Leistungslevel oder ein Programm gezielt für Tennis, Fussball, Golf, Arme, Beine…

Keine Lust mehr heute? Keine Zeit mehr? Kein Problem. Ihr ganzer Körper war während diesen zehn Minuten aktiv und Sie haben schon wertvolles Training geleistet. Sie kommen einfach morgen oder übermorgen wieder und trainieren erneut für ein paar Minuten. Mit einem Abo ist dies möglich. Wann immer ein Termin frei ist.

 

SensoPro Preisplan

Der Hintergrund

Sensopro wurde von Schweizer Sportstudenten an der Universität Bern entwickelt. Sie wollten ein Gerät konstruieren, welches Koordinationstraining unter Belastung ermöglicht. Mit komplexen Bewegungen, gelenkschonend, einfach und sicher in der Anwendung. Nicht zuletzt sollte das Training an diesem Gerät Spass machen und motivierend sein.

Daraus entstanden ist ein umfassendes Konzept, das den Mehrwert der Koordination in den Mittelpunkt stellt. Mehr dazu auf sensopro.swiss

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